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其他資訊
甩掉水桶腰 告別小腹婆
穿、吃、動、造全方位廣角度的解說，
妳一定可以找到適合妳的有效瘦腰法。
古人云：「知己知彼，百戰不殆」，瘦腰也是如此，儲存在我們腰間腹部的贅肉就是我們的敵人。本書幫助我們了解敵人，掌握消滅敵人的方法，瘦腰大業就會一直向前進行。現在，就讓我們展開瘦腰之旅吧！
特別收錄︰李玟、蔡依林、小S、舒淇等明星腰精修練法。
本書從服裝、飲食、運動、物理療法等全方位、多角度地展現通往纖腰的途徑。事實上，纖腰的旅途並不輕鬆。許多試圖瘦腰的人嘗試了很多不同的減肥食譜，然後竭盡全力地保持瘦身後的身材。
在我們身邊經常有人每天努力的控制熱量，從沒有吃飽過一頓。讓人遺憾的是，只要稍稍不控制飲食，她的腰身又恢復了。同樣地，單純靠運動瘦腰的人盡管也能很快見到效果，一旦不堅持，也會很快地反彈。那麼，究竟怎樣才能真正瘦腰呢？答案不是節食、不是運動、也不是物理療法，而是改變我們的行為。
作者簡介
蔡湘晴
輔英科技大學（五專部）、台北護理學院（二技）畢業。
曾任職於高雄市立凱旋醫院、台北國泰醫院、台北馬偕醫院、台北市立聯合醫院等。
著有『生活中的營養學』。
- 作者： 蔡湘晴 新功能介紹
- 出版社：宇河文化出版有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2011/03/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲達美航空強逼乘客讓位，惡劣行徑全被其他乘客給拍下。（圖／翻攝自YouTube） 國際中心／綜合報導 美國再傳航空公司超賣座位惡劣趕客的消息，一對加州夫婦出面聲稱，上周他們搭乘達美航空(Delta Air Lines)，被要求得讓出2歲兒子的機位，不從就被威脅「這觸犯了聯邦法例，你和你太太都會去坐牢」。 希爾(Brian Schear)上周日（上月30日）帶著老婆與2名小孩，準備從夏威夷搭機返回位於洛杉磯亨丁敦海灘(Huntington Beach)的家，在就在起飛前2歲兒的座位遭航空公司人員要求讓位，因為實際搭機人與原本購買的名字不同。希爾表示，這個座位原本是幫18歲兒子梅森(Mason)買的，但對方已搭前一班飛機返家，認為這個座位是他們花錢買的為什麼要讓。 航空公司人員當下態度也十分強硬，稱因為座位超賣，梅森本人又沒來搭機，席爾一家必須讓出這個機位，還稱聯邦法規定，2歲的小孩全程都必須待在家長膝上，若不讓出座位就是觸犯法律，揚言要讓這對夫婦進去坐牢，最後仍將他們全家趕下機。 雙方爭執的過程遭到全程攝影，影片流傳在網路上後再度引發討論，美國運輸安全管理局發言人表示，達美禁止乘客以他人名義購票，但其實聯邦政府並沒有這條法規，只要新乘客的名字在資料庫搜尋得到就可換人。達美航空目前已向席爾一家發出道歉，表示已經與他們聯繫退還旅行費用並提供賠償。
▲朴槿惠往首爾中央地方法院出庭受審。（圖／路透社） 國際中心／綜合報導 首爾中央地方法院近日為朴槿惠公開招募國選律師，截至22日為止僅有1人自願報名。根據部分國選律師透露，「起初還有3到4人考慮申請，後來陸續撤銷只剩一名『勇者』。由於案件太受矚目，眾人擔心遭到攻擊因此作罷。」 據悉，首爾中央地方法院於10月20日起針對轄下30名專職國選律師，詢問是否自願申請成為朴槿惠的辯護律師，並且開出條件包括「提供專門辦公室」、「協助複印案情資料」等多項利多。此外若是成為朴槿惠的國選律師，每月20至30餘起案件也可交由其他律師負責，相對減輕原本的「業績壓力」。 ▼支持朴槿惠的韓國民眾出席示威，高舉韓國國旗。（圖／路透社） 部分國選律師直言，「為她（朴槿惠）辯護很可能會受到牽連，例如個資被激進人士恣意公開，不論牴觸支持或反對立場皆會引發民怨，加上她可能拒絕會面也拒絕出席審判，容易兩面不討好因此大家都無意申請。」不過法院內部則認為，至少需要挑選4到5名國選律師組成新的辯護律師團，最晚將於下週完成國選律師的指定工作。 根據了解，目前首爾中央地方法院轄下擁有30名專職國選律師、408名一般國選律師。由於法院評估不可能在僅有1名律師的情況下進行本案審理，因此計劃「至少指定兩名以上的國選律師」替朴槿惠辯護，如果專職國家律師不足以組成新任律師團，將會考慮從一般國選律師進行挑選。 ▼朴槿惠閨蜜案的主嫌崔順實。（圖／CFP） ★圖片為版權照片，由路透社供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！ ★版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
▲朴槿惠往首爾中央地方法院出庭受審。（圖／路透社） 國際中心／綜合報導 首爾中央地方法院近日為朴槿惠公開招募國選律師，截至22日為止僅有1人自願報名。根據部分國選律師透露，「起初還有3到4人考慮申請，後來陸續撤銷只剩一名『勇者』。由於案件太受矚目，眾人擔心遭到攻擊因此作罷。」 據悉，首爾中央地方法院於10月20日起針對轄下30名專職國選律師，詢問是否自願申請成為朴槿惠的辯護律師，並且開出條件包括「提供專門辦公室」、「協助複印案情資料」等多項利多。此外若是成為朴槿惠的國選律師，每月20至30餘起案件也可交由其他律師負責，相對減輕原本的「業績壓力」。 ▼支持朴槿惠的韓國民眾出席示威，高舉韓國國旗。（圖／路透社） 部分國選律師直言，「為她（朴槿惠）辯護很可能會受到牽連，例如個資被激進人士恣意公開，不論牴觸支持或反對立場皆會引發民怨，加上她可能拒絕會面也拒絕出席審判，容易兩面不討好因此大家都無意申請。」不過法院內部則認為，至少需要挑選4到5名國選律師組成新的辯護律師團，最晚將於下週完成國選律師的指定工作。 根據了解，目前首爾中央地方法院轄下擁有30名專職國選律師、408名一般國選律師。由於法院評估不可能在僅有1名律師的情況下進行本案審理，因此計劃「至少指定兩名以上的國選律師」替朴槿惠辯護，如果專職國家律師不足以組成新任律師團，將會考慮從一般國選律師進行挑選。 ▼朴槿惠閨蜜案的主嫌崔順實。（圖／CFP） ★圖片為版權照片，由路透社供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！ ★版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
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