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其他資訊
美國耶魯大學網羅頂尖的營養、生物、化學與心血管、流行病學專家，利用開創性演算法，費時兩年完成132種食物的「飲食營養分數表」，明確列出100分到1分的等級，就好像解開食物密碼一樣，一看即知怎麼選擇。
由表列分數可知，黃綠色蔬果、完整鮮食優於肉類、打汁、再製品，本土、當季或當令者優於進口或冷凍食品；而且「水中游勝於天上飛，兩腿優於四足」。
至於飲食中究竟有什麼營養？如何搭配才符合均衡原則？書中有各種搭配建議，原則上以每餐80分為標準，最少也要60分及格。
本書特別請黃莎莉營養師設計「魔法食譜」，可以將很多人（尤其小朋友）不愛吃的高分食物變成可口。三餐不能「挑嘴」，但要「挑」對「食」物，才能真正吃得健康。
作者簡介
吳建勳 醫師
W.H.O世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、美國加州執照針灸中醫師、全球Easy Pha-maxtm世界村醫療顧問、國立台灣師範大學中醫與針灸講師、財團法人國際社區文教基金會中醫與針灸講師(美國在台協會)
目前以教授氣功、針灸、按摩與食療保健為主。時常應邀在各大報章雜誌、廣播電台介紹自然、簡易療法，亦經常應邀出國演講，深受歡迎。
【著作】
食療系列：《基因食療一級棒》、《什麼血型怎麼吃》、《血型健康密碼》、《雞精為補虛養顏上品》。
元氣系列：《打通十二經脈氣功》、《健康一把抓氣功》、《男性健康快樂丸》。
自學系列：《小刺激治大病》、《一穴多用治百病》、《兩穴合用效如神》。
- 作者： 吳建勳醫師 新功能介紹
- 出版社：元氣齋 新功能介紹
- 出版日期：2010/02/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲台南市警五分局實踐派出所警方，查明曾姓獨居老翁身分，平安護送他返家。（圖／記者林悅翻攝） 記者林悅／南市報導 台南市警五分局實踐派出所，22日上午11時31分許接獲報案，北區公園路848號前有迷途老人需要警方協助，警員陳哲斌立即前往了解，發現是一名老翁身體不適，警方積極明其身分，並協助申請走失手鍊等，專人平安護送返家。 市警五分局警員陳哲斌到場，發現該老人虛弱坐在路旁，詢問其姓名及家中電話皆無法清楚表達，原來老翁因唇顎曾受傷導致說話不清，而後以筆請老翁書寫姓名地址，惟字跡潦草不易辨識，即先將他帶所安置並查明身分。 警方以M-Police人臉辨識系統查詢，確因老翁鼻子曾受傷無法確定身分，復輔以戶役政系統始查出老翁為67歲曾姓老翁，獨自居住於公園路593巷內，中午外出買便當因身體突然不舒服，才會坐在路旁休息。 由於老翁年事已高，為恐再次發生狀況，在取得老翁同意後，由員警帶其至偵查隊捺印指紋建檔，並代為申請走失手鍊後護送平安返家，曾民對員警熱心幫忙頻頻點頭拱手作揖表示感謝。
生活中心／綜合報導 才過完年開工沒多久，你是不是一想到明天要上班，心就覺得好累呢？小心這可能是過勞的前兆！《脫殼吧！帥哥醫生》3月5日邀請新辣腿女神小甜甜、急診醫師賈蔚以及中醫師陳峙嘉，就要來教大家如何判斷過勞以及預防，網友有任何問題趕快趁直播來發問！ 大家常聽說許多藝人為了拍戲不眠不休，身體不堪負荷導致過勞，甚至有人因此送命，像是50歲演員孟庭麗罹患流感導致肺炎，但繼續拍戲沒充分休息，最後竟休克、心臟及呼吸停止。不過，得流感不休息，一定會引發成肺炎嗎？普通感冒也會導致過勞死亡嗎？感冒過勞有可能導致什麼其他病症？針對這些疑問，醫師在節目上將一一說明。另外，小甜甜也會分享曾經因為工作太累生病，甚至發生意外的經驗。 ▲近年來過勞致死的案例頻傳。（示意圖／CFP） 其實除了演員沒日沒夜的拍戲很辛苦之外，運將大哥也常常面臨到過勞問題，像台中有一名公車司機疑似工作15個小時，在行駛途中頻頻流鼻血，後來更昏倒在駕駛座上，送醫診斷發現是中樞腦神經出血，急救後仍宣告不治。莫名流鼻血就可能是中樞腦神經出血嗎？流鼻血伴隨哪些症狀就需要趕快就醫？長期工作超過幾個小時就是過勞高風險族呢？ 說到過勞的悲慘實例，之前還有一名加護病房護理師懷孕值夜班又超時工作，值班時頭痛、嘔吐，造成顱內動靜脈畸形瘤破裂及腦室出血併水腦等症況，緊急開刀治療，仍因腦部有損傷，意識不清成為植物人。那麼，護理師頭痛、嘔吐就是過勞前兆嗎？超時工作導致昏倒，就表示腦部受損了？過勞一定會導致腦跟心臟功能受損嗎？針對這些疑問，一定要鎖定節目聽聽專家怎麼說！ 節目也將整理出過勞的8個警訊，大家可以檢測一下自己是輕度疲勞或者中度疲勞，甚至是重度。專家會進一步解說，包括：每天一杯咖啡才能提神，代表你已經過勞？感冒久久不好，就是過勞前兆？值大夜班的人過勞率比一般人高？既然過勞這麼可怕，專家當然也會教大家如何預防、消除疲勞，陳峙嘉醫師還會示範醒腦穴道按摩。 《脫殼吧！帥哥醫生》3月5日晚上9點準時在《播吧》官網直播，《分享雲》臉書也會同步直播，大家千萬不要錯過喔！ 《播吧》官網直播網址
生活中心／綜合報導 才過完年開工沒多久，你是不是一想到明天要上班，心就覺得好累呢？小心這可能是過勞的前兆！《脫殼吧！帥哥醫生》3月5日邀請新辣腿女神小甜甜、急診醫師賈蔚以及中醫師陳峙嘉，就要來教大家如何判斷過勞以及預防，網友有任何問題趕快趁直播來發問！ 大家常聽說許多藝人為了拍戲不眠不休，身體不堪負荷導致過勞，甚至有人因此送命，像是50歲演員孟庭麗罹患流感導致肺炎，但繼續拍戲沒充分休息，最後竟休克、心臟及呼吸停止。不過，得流感不休息，一定會引發成肺炎嗎？普通感冒也會導致過勞死亡嗎？感冒過勞有可能導致什麼其他病症？針對這些疑問，醫師在節目上將一一說明。另外，小甜甜也會分享曾經因為工作太累生病，甚至發生意外的經驗。 ▲近年來過勞致死的案例頻傳。（示意圖／CFP） 其實除了演員沒日沒夜的拍戲很辛苦之外，運將大哥也常常面臨到過勞問題，像台中有一名公車司機疑似工作15個小時，在行駛途中頻頻流鼻血，後來更昏倒在駕駛座上，送醫診斷發現是中樞腦神經出血，急救後仍宣告不治。莫名流鼻血就可能是中樞腦神經出血嗎？流鼻血伴隨哪些症狀就需要趕快就醫？長期工作超過幾個小時就是過勞高風險族呢？ 說到過勞的悲慘實例，之前還有一名加護病房護理師懷孕值夜班又超時工作，值班時頭痛、嘔吐，造成顱內動靜脈畸形瘤破裂及腦室出血併水腦等症況，緊急開刀治療，仍因腦部有損傷，意識不清成為植物人。那麼，護理師頭痛、嘔吐就是過勞前兆嗎？超時工作導致昏倒，就表示腦部受損了？過勞一定會導致腦跟心臟功能受損嗎？針對這些疑問，一定要鎖定節目聽聽專家怎麼說！ 節目也將整理出過勞的8個警訊，大家可以檢測一下自己是輕度疲勞或者中度疲勞，甚至是重度。專家會進一步解說，包括：每天一杯咖啡才能提神，代表你已經過勞？感冒久久不好，就是過勞前兆？值大夜班的人過勞率比一般人高？既然過勞這麼可怕，專家當然也會教大家如何預防、消除疲勞，陳峙嘉醫師還會示範醒腦穴道按摩。 《脫殼吧！帥哥醫生》3月5日晚上9點準時在《播吧》官網直播，《分享雲》臉書也會同步直播，大家千萬不要錯過喔！ 《播吧》官網直播網址
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